昨日は寒かった。
11月に入っても連日暖かい日が続いていた。
それなのに急にガタンと気温が下がり、前日との気温の差が
大きく余計に寒く感じた。
そして翌日になると、10度以上も気温があがり
ぽっかぽかな陽気の今日は日曜日。
たまった家事を片付ける。
仕事が休みの日曜日は食事のバランスがよろしくない。
記録として食べたものを書いておく。
8時くらいにトースト（焼いただけ）とコーヒー
12時半くらいにバナナ1本
何時か忘れたけどビタミンCのサプリメント
公園に散歩に出かけ屋台の団子1本
17時くらい回転寿司を7皿
帰宅してコーヒー
合間に麦茶で水分補給
大変によろしくない食生活。
野菜をまったく食べてないじゃないか。
日曜日はだいたいこんな感じで過ごしてるような。
あらためて文字にすると「あちゃー」ってなるなぁ。
野菜だ！野菜をもっと食べないと！
食べること、もっと大切にしないと。
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